諮詢者：「我想換工作，可是每次轉換後，剛開始都很痛苦」

​​我：「痛苦的原因是什麼呢？」

​​諮詢者：「因為要花很多時間學習跟適應」

​​我：「你是職務、公司跟產業都換嗎？」

​​諮詢者：「對欸，因為蠻喜歡嘗試不同領域的工作」

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當我們談到「換工作」的時候，可以先釐清，換的部分有哪些，轉換的三個層面可分為「產業、企業、職務」，從 A 工作換到 B 工作，當你熟悉的部分越多，要適應的部分就越少，反之，則要花更多的心力和時間適應。

舉例來說，如果你只是換公司，但產業不變、職務也不變，還是在你熟悉的產業裡面，做差不多的工作內容，所需要適應的部分就是不同的公司文化、運作制度、新的主管與同事。

而如果你本次的轉換是產業、公司跟職務同時改變，那相對來說，工作熟悉的時間就會更長，因為變動的部分多，要適應的地方自然更多，像是從零售業的行銷換到不動產業的業務，要累積的產業知識、市場訊息、人脈、工作方法都有所不同。

以下再提供四種舉例，前方括號的數字代表換的層面有幾個。

​​（1）只換職務，不換產業跟企業
​​　　 舉例：從行銷換到企劃，內部輪調

​​（1）只換企業，不換產業跟職務
​​　　 舉例：從 A 食品公司換到 B 食品公司

​​（2）換職務也換企業，不換產業
​​　　 舉例：從金融業 A 公司工程師換到金融業 B 公司專案經理

​​（3）換職務、企業跟產業
​​　　 舉例：從金融業工程師換到科技業專案經理

數字越大是與原職的「差異程度」越大，以上僅用「產業、企業、職務」初步衡量，通常換得越多，要適應的部分就越多、要重新學習的部分也越多。

其他的變項還可能有換國家、從本土換到外商、公司規模從 50 人換到 500 人等。

所以要考量的面向其實不少，當你要轉換的時候，可以先想想你的偏好是保守一點，一次不要換太多，以穩定為優先，還是你期待挑戰變化多一些，願意承受更多風險，也許會壓力更大、要花更多時間、也有適應不來的可能性。

​​要一次轉換一個、兩個、還是三個，因人而異。

有些人喜歡追求挑戰與變化，也能承受變化所帶來的痛苦，可能會跑到舒適區的最外層『恐慌區』。

有些人喜歡一次改變一點點，希望從穩定中成長，從舒適區到中間的『學習區』，透過兩到三次的轉換，再轉去自己最理想的工作。

從可以承受的程度來思考，作為轉換的依據，也不容易因為突然變化太大，而造成自己壓力過大。

這沒有標準答案，只要你釐清自己的性格、現在想要轉換的目的、能夠給自己一個說法，完整評估後，做出最適合你當下的選擇。

​​轉換工作會有很多變動的因素，若能在可預期的部分先思考清楚，會對於要花多少時間適應心裡有底、降低更多不確定性。

當你​​越清楚自己在工作上的需求，就越好評估是否要轉以及轉換的時機點，搭配長期的職涯目標一起衡量，更貼近你想去的方向。