如果突然要你回答「什麼是理想生活」或者「怎麼樣可以靠近理想生活」，也許會不知所措，就算腦袋裡有美好畫面，也會覺得遙不可及。

你的生活方式是日復一日，過著十個一樣的一年？還是每天都有新發現，累積豐富的十年？

人生總共大約三萬天，大到看似難以掌握，但其實是每一天的累積，今天的你是過去的你累積來的，是你做出各種選擇後的結果。

其實，不用有很遠大的夢想才能稱作理想生活，每天能用心活在當下，就是在實現理想生活。

所以有想做的事情，不用等到退休或是財富自由，而是把握你可以自由安排的時刻。

如果想讓你的日子變得更加豐富、更有滿足感，可以試試看以下方法：

早上起床時，先回答四個問題：

1. 今天有哪些開心的事情在等著你？

想像今天的行程有哪些愉快的事？

舉例：你在追的韓劇今天要播最後一集！

2. 今天要怎麼讓自己開心？

微不足道的小事也可以！

舉例：中午要去吃好吃的早午餐、晚上要跟朋友去打球。

3. 今天要挑戰什麼事？

挑戰一下沒有做過的事情，什麼都好。

舉例：自己一個人完成跟客戶提案、去嘗試沒有打過的壁球。

4. 今天要讓誰開心？要怎麼做？

哪些事情不違反你的本意，又可以做得開心？

舉例：誇獎你的同事、回家路上買點心給家人。

這四個問題的好處是，你能夠感覺自己對生活是有掌控感的，而非一切都由他人控制。

晚上要睡覺之前，回顧當天的提問：

1. 今天有哪些事情很順利？

盡量寫出至少三件。

舉例：上班時完全沒有等到紅綠燈、中午吃飯時不用排隊、廠商提早給東西。

2. 今天有哪些失敗的地方？

把失敗記錄下來也是很重要的，成為未來的養分。

舉例：寫好的企劃書被退回，有很多地方要改。

3. 今天領悟到了什麼？

任何你經歷的事情、接觸的人，給你哪些啟發。

舉例：在開會中表達自己的想法沒有想像中困難。

4. 今天有什麼讓你心懷感謝的事？

可以是對自己也可以是對別人的感謝。

舉例：感謝自己為了工作查到許多有用的資料。

記錄可以幫助我們整理思緒，回顧自己的一天，有些答案可以成為我們的力量，還可以更清楚自己的成長有哪些，這件事情只有你自己可以做。

幸福的關鍵就是來自於對生活有足夠的掌握感與自主性，就算現在對理想生活沒有很清楚的樣貌，隨著記錄累積收穫，活得越來越踏實，你也會成為越來越喜歡的自己。